Aj vy pijete aspoň 3 šálky kávy denne? Aha, čo urobia s vaším telom. Možno budete prekvapení

Čo urobia s vaším telom tri šálky kávy denne? Aký vplyv má na náš organizmus káva? Ak si bez svojej šálky neviete predstaviť ani jediný deň, čítajte ďalej.

Tri šálky kávy denne prispejú k zdravšiemu životu. Je to množstvo, ktoré pôsobi blahodárne, pomáha udržiavať štíhlejší pás, a tiež chráni pred cukrovkou typu 2. Tri šálky kávy denne, napriek domnienkam lekárov z minulosti, pomáhajú znižovať krvný tlak.

Tukové vankúšiky v páse, vyšší BMI a vysoký krvný tlak prispievajú k metabolickému syndrómu, čo je skupina symptómov, ktorá zvyšuje riziko mŕtvice, vzniku cukrovky, ochorenia srdca a ciev.

„Osoby, ktoré pijú tri až štyri šálky kávy denne majú o štvrtinu menej symptómov metabolického syndrómu, zrejme preto, že látky obsiahnuté v tomto nápoji pôsobia proti zápalovým látkam v tele,“ tvrdia autori výskumu z University College London.

Ich štúdie sa opierajú o údaje získané od 9 tisíc osôb. Káva je na tom podobne ako alkohol. Nadmerná konzumácia tohto nápoja, štyri a viac šálok denne, môže poškodiť zdravie. Striedma konzumácia ale môže mať rovnaké blahodarné účinky na organizmus ako striedma konzumácia alkoholu.

K téme

Ako sa zbaviť opuchnutých nôh?

Pivné brucho majú aj ženy. Ako sa ho zbaviť?