Aktívna babička pomáha iným udržiavať sa v kondícií: V 90-tke dáva hodiny vodného aerobiku

Na veku nezáleží! Živým dôkazom je aktívna dôchodkyňa Margaret, ktorá je fit aj napriek svojmu úctyhodnému veku. Vo svojich 90. rokoch dokonca zvláda viesť hodiny vodného aerobiku.

Energetickej dáme by jej elán mohli závidieť mnohé, hoci aj o polovicu mladšie ženy. Nielen, že sa sama udržiava vo výbornej kondícii, ale dokonca si trúfa pohybovo inštruovať aj iných. Každý týždeň má pod palcom dve skupiny zverenkýň nad 50 rokov, ktoré si prídu zacvičiť do bazéna. “Užívajú si to, smejú sa,…” hodnotí Margaret svoje žiačky.

Napriek tomu, že len nedávno oslávila vzácne životné jubileum, sotva by ste si tipli, koľko má skutočne rokov. Ona sama si svoj vek nepripúšťa. “Necítim sa na 90, nie. Skôr tak na 80,” tvrdí rozhodne.

A čo je tajomstvom jej závidenia hodnej energie? “Uistite sa, že každý deň zjete tanier kaše. Pite vodu, doprajte si pohárik, alebo aj dva. Áno, dajte si aj alkoholický drink. Doprajte vášmu telu oddych, keď máte pocit, že to potrebuje,” prezradila sympatická dôchodkyňa.

Foto: bbc

K téme

Poznáte Mayský horoskop? Zistite, aké sú podľa neho vaše osobnostné rysy

Teplý kurkumový nápoj. Pozitívne účinky tohto korenia