Toto ovocie má viac antioxidantov ako jablká, citróny. 1 kus denne dá do poriadku postavu aj zdravie

Kaki je veľmi výživné ovocie, ktoré sa prvýkrát pestovalo v Číne už pred stovkami rokov. Najväčšími producentmi tohto ovocia sú dnes Čína, Japonsko, Brazília a Kórea.

Má vysoký obsah antioxidantov

• vitamín C
• vitamín A
• karotény (zeaxantín a luteín)
• polyfenoly (katechíny, epikatechín, epigalalakatechíny, kyselina chlorogenová, kyselina kávová, kyselina gallová)
• mangán
• meď

Čínski vedci na Pekinskej poľnohospodárskej univerzite analyzovali obsah antioxidantov v kaki, jablkách, strapcoch a citrónoch. Zo všetkých týchto 4 druhov práve toto ovocie preukázalo najsilnejší antioxidačný účinok. Schopnosť tohto ovocia bojovať proti voľným radikálom je spôsobená 6 typmi polyfenolov, ktoré sú v ňom obsiahnuté: katechíny, epikatechín, epigallaocatechíny, kyselina chlorogenová, kyselina kávová a kyselina gallová. Z nich má kyselina gallová najsilnejší antioxidačný účinok.

Na chudnutie aj pre dobrý zrak

Odstráni z tela všetko zlé a doplní živiny

Obsahujú obrovské množstvo vitamínov, živín a antioxidantov. Okrem vitamínov A, C a vitamínov skupiny B, v nich nájdete aj množstvo vápnika, železa, sodíka, draslíka, železa a horčíka. Toto ovocie obsahuje cenný luteín, ktorý ochráni váš zrak. Pokiaľ nechcete kupovať umelé vitamíny s obsahom luteínu, doprajte si radšej toto ovocie.

Vynikajúce na chudnutie

Je výborné na chudnutie, pretože zasýti, obsahuje len málo kalórií a doslova vás nabije vitamínmi. Hurmikaki sú zdrojom energie, ktorú telo dokáže ľahko spotrebovať, je výborný pred aj po cvičení.

Bojuje proti rakovine. Môže za to vysoký obsah vitamínov a antioxidantov, ktoré chránia telo pred účinkami voľných radikálov. Navyše toto ovocie prospeje aj vašej pokožke, zásobuje ju totiž vitamínmi a živinami, ktoré bojujú proti jej predčasnému starnutiu.

Naštartuje váš tráviaci systém . Pretože ovocie obsahuje množstvo vlákniny, podporuje peristaltiku čriev a zdravé trávenie. Pokiaľ trpíte zápachou, toto ovocie by ste mali poznať.

Zdravý kardiovaskulárny systém

Udržuje krvný tlak v norme. Môže za to najmä vysoký obsah draslíka. Draslík chráni srdce, reguluje krvný tlak a prospieva celému kardiovaskulárnemu systému. Zistilo sa tiež, že hurmikaki (alebo kaki) pôsobí ako prevencia závažnej aterosklerózy, pričom ako prevencia postačí 1 kus tohto ovocia za deň. Ide teda o najjednoduchší spôsob, ako sa pred závažným ochorením tepien brániť.

Na obranyschpnosť

Bomba na podporu imunity. Na rozdiel od umelých vitamínov z obchodu, hurmikaki neobsahujú iba cenné vitamíny na podporu imunity, ale aj látky, vďaka ktorým môže telo tieto vitamíny zužitkovať. Mali by ste ho práve v týchto dňoch mať na svojom každodennom jedálničku.

K téme

Toto sú signály, že ste na pokraji síl!

Dotyk a pohladenie je najlepší prejav lásky aj liek