Zdravie ženy

Zistite svoj zdravotný stav pomocou lyžice

19. apríla 2024 Voľný čas

Zdravie je našim najcennejším majetkom a preventívna starostlivosť by mala byť našou prioritou. Objavte jednoduchý domáci trik, ktorý vám za použitia obyčajnej lyžice pomôže zistiť prípadné zdravotné problémy. Naučte sa, ako jednoduchým testom odhaliť signály, ktoré by mohli naznačovať vážne ochorenia. Zdravotný stav je najdôležitejším aspektom nášho života. Keď sa objavia vážne ochorenia, bežné starosti … Čítať ďalej

Zdravotné výhody vlákniny a jej úloha pri chudnutí

19. apríla 2024 Voľný čas

Viete, koľko vlákniny by ste mali skonzumovať denne a ako presne vám pomôže nielen pri udržiavaní zdravia, ale aj pri chudnutí? Mnohí z nás tento zázrak stravy stále podceňujú. Prečítajte si, prečo je vláknina nevyhnutnou súčasťou vašej diéty a ako zvýšiť jej príjem efektívne a chutne. Hovorí sa, že vláknina je kľúčom ku zdraviu a … Čítať ďalej

Žihľavová kúra na jar pôsobí protizápalovo a pomôže s celým radom ďalších neduhov

19. apríla 2024 Voľný čas

Žihľavy sú zdravé. Túto informáciu pozná asi každý. Prečo ale práve teraz žihľavy použiť na liečbu? A ako ich používať aj v priebehu roka? Máme dobré odporúčania. Žihľava dvojdomá, ktorá sa latinsky volá Urtica dioica, rastie celkom bežne od nížin až po horské oblasti. Vyhovuje jej väčšiu vlhkosť, nie je však nijako náročná. Záhradkári ju … Čítať ďalej

Ako sa zbaviť opuchnutých nôh?

19. apríla 2024 Voľný čas

Opúchanie nôh môže spôsobiť rad nepríjemností, či už v tehotenstve, pri dlhodobom státí alebo v horúcich letných dňoch. Tento problém však nie je bez riešenia. S niekoľkými overenými trikmi môžete povedať zbohom opuchnutým končatinám! Opuchnuté nohy sú bežným problémom, ktorý môže postihnúť mužov aj ženy a je často spojený s tehotenstvom, dlhým státím, ale aj … Čítať ďalej

Nevhodná obuv vám môže spôsobiť výrastky na chodidlách

19. apríla 2024 Voľný čas

Zdravé chodidlá znamenajú kvalitný život! Zistite, ako si vybrať obuv, ktorá nepoškodzuje vaše nohy, podporuje správnu chôdzu a pomáha predchádzať zdravotným problémom. Ako si vybrať správnu obuv, aby vaše nohy zostali zdravé Správna obuv je základom pre zdravé chodidlá. Je dôležité, aby obuv nepoškodzovala klenbu, nebola príliš tesná a dobre držala na nohe. Špecifickým problémom … Čítať ďalej

Ako cesnak posilňuje zdravie a detoxikuje telo

19. apríla 2024 Voľný čas

Ste si vedomí všetkých účinkov cesnaku na zdravie? Okrem tradičného využitia v kuchyni má cesnak pozoruhodné detoxikačné a zdravotné benefity. Prečítajte si, ako tento malý zázrak z prírody môže pomôcť vašemu telu a zlepšiť vaše zdravotné problémy. Vaša babička vám možno raz povedala, že cesnak je skutočne liečivá potravina, a nemýlila sa. Cesnak je známy … Čítať ďalej

Príznaky problémov so štítnou žľazou. Od náhlej zmeny váhy po neplodnosť

18. apríla 2024 Voľný čas

Problémy so štítnou žľazou sú častejšie, než by sa mohlo zdať. Štatistiky hovoria, že každý ôsmy človek trpí nejakou formou poruchy štítnej žľazy, mnohokrát bez toho, aby o tom vedel. Ako rozpoznať skryté príznaky, ktoré môžu ukazovať na problémy s touto dôležitou žľazou? Predstavujeme vám najbežnejšie signály, ktoré by vás mali naviesť k návšteve lekára. … Čítať ďalej

Zdravý nápoj vďaka kombuche! Vypestujte si ju

18. apríla 2024 Voľný čas

Hovorí sa o ňu ako o hube, ale pritom jej nie je. To však neuberá na sile nápoju, ktorý pripraví z obyčajného čaju a cukru. Kombucha sa preto teší čoraz väčšej pozornosti. Kombucha mala byť známa už okolo roku 220 pnl, pričom už vtedy vraj v severovýchodnej Číne poznali jej pozitívne účinky na ľudské zdravie. … Čítať ďalej

Rakovinu kože pomôže odhaliť včas jeden zanedbávaný príznak

18. apríla 2024 Zdravie ženy

Rakovina kože patrí medzi vôbec najčastejšie zhubné nádory. Každoročne si diagnózu, ktorá môže byť aj smrtiaca, vypočuje pätnásť tisíc nových pacientov. Nevyhnutná je preto prevencia aj včasné rozpoznanie choroby. Všímať by ste si mali aj jeden ľahko rozpoznateľný faktor, ktorý vám môže pomôcť odhaliť zákernú chorobu včas. Nechať skontrolovať znamienka by ste si mali každoročne. … Čítať ďalej

Nočné kŕče. Prečo vás trápia a ako ich zmierniť doma

18. apríla 2024 Voľný čas

V dnešnej dobe neustále zaznamenávame nárast ľudí trpiacich bolestivými nočnými kŕčmi, najmä v lýtkach. Tento jav môže byť prekvapujúci, pretože kŕče často postihujú osoby s obmedzeným pohybom. Objavme spolu príčiny a riešenia tohto nepríjemného problému. Bolestivé nočné kŕče v lýtkach sa čoraz viac stávajú bežnejším problémom. Na prvý pohľad je to zvláštne, pretože kŕče zvyčajne … Čítať ďalej

Kedy podstúpiť laserovú operáciu očí: Pred tehotenstvom alebo po?

18. apríla 2024 Voľný čas

Zvažujete laserovú operáciu očí pred tehotenstvom alebo počkať až po pôrode? Odborníci radia neodkladať zákrok. Článok vám ponúka dôvody prečo aj praktické rady, kedy je najlepší čas na odstránenie dioptrií. Mnohé ženy plánujúce tehotenstvo sa pýtajú, či je vhodnejšie podstúpiť laserovú operáciu očí pred počatím, alebo radšej počkať do obdobia po pôrode. Odborníci však odporúčajú … Čítať ďalej

Príčiny a liečba škvŕn pred očami

18. apríla 2024 Voľný čas

Škvrny pred očami môžu byť neškodným javom, ale niekedy signalizujú vážnejšie zdravotné problémy. Ako ich rozpoznať a kedy treba vyhľadať lekársku pomoc? Často stretávané zvláštne úkazy pred očami, ako sú malé škvrny alebo vlákna, môžu byť známkou serióznych zdravotných problémov. V našom článku sa dozviete, ako rozpoznať ich príčiny a kedy je čas na návštevu … Čítať ďalej

Neuveriteľné účinky klinčekov. Viac ako len korenie

18. apríla 2024 Voľný čas

Klinčeky: Tajné zbrane v kuchyni a lekárničke. Je to viac než len korenie – má neuveriteľné účinky na vaše zdravie! Prečítajte si o jeho neobvyklých liečivých schopnostiach a spôsoboch použitia, ktoré vás prekvapia. Klinčeky: Tajné zbrane pre vaše zdravie i kuchyňu O klinčekoch sa obvykle vie, že je antibakteriálny, močopudný a posilňuje imunitu. Ale poznáte … Čítať ďalej

Prvosienka jarná dokáže podporiť naše zdravie

18. apríla 2024 Voľný čas

Prvosienka jarná je nielen krásna jarná rastlina, ale aj skvelý podporovateľ nášho zdravia. Rastlina, ktorá kvitne od januára do mája v Európe aj Ázii, má mnoho pozitívnych účinkov. Je škoda ju nevyužiť. Ale treba tiež vedieť, ako ju využiť správne. Je potrebné ju chrániť Pri zbere prvosienok na využitie na liečbu je potrebné dodržiavať určité … Čítať ďalej

Mrkva. Prirodzená liečba pre oči, pleť a imunitu

18. apríla 2024 Voľný čas

Mrkva, koreň, ktorý sa v kuchyni často využíva ako základ mnohých jedál, vám môže priniesť oveľa viac než len chuťovú lahôdku. Ste zvedaví, aké úžasné vlastnosti sa ukrývajú v tejto skromnej zelenine? Prečítajte si a nechajte sa prekvapiť! Mrkva, známa najmä ako neodmysliteľná súčasť polievok, je pokladnicou živín, ktoré váš organizmus potrebuje. Okrem toho, že … Čítať ďalej

Účinné techniky na rýchle zníženie vysokého krvného tlaku

18. apríla 2024 Voľný čas

Vysoký krvný tlak nemusí byť vždy riešený len liekmi. Objavte jednoduché, no účinné metódy, ktoré môžu pomôcť regulovať tlak prirodzene. Či už ide o dedičnosť, alebo nezdravý životný štýl, tieto techniky vás prekvapia svojou efektivitou. Pokiaľ patríte medzi ľudí trpiacich dlhodobo vysokým krvným tlakom, zrejme viete o rizikách, ktoré to prináša pre vaše zdravie. Lekárske … Čítať ďalej

Ako masírovať akupresúrny bod Tai Chong na zmiernenie bolesti

18. apríla 2024 Voľný čas

Objavte silu akupresúrneho bodu Tai Chong na vašej nohe, ktorý môže účinne zmierniť bolesti a rôzne zdravotné problémy. Nasledujte náš jednoduchý sprievodca a naučte sa, ako na to. Akupresúra je tradičná čínska metóda, ktorá využíva tlakové body na tele na zlepšenie zdravotného stavu. Bod Tai Chong, známy tiež ako LV-3, sa nachádza na nárte a … Čítať ďalej

Pozícia Tai Chong. Jednoduchý spôsob, ako zlepšiť trávenie a zmierniť bolesti nôh

17. apríla 2024 Voľný čas

V súčasnej uponáhľanej dobe je dôležité nájsť si čas pre seba. Objavte zázračné účinky jednoduchej, no účinnej pozície, ktorú môžete praktizovať len pár minút denne. Táto technika vám prináša relaxáciu, podporu trávenia a zmiernenie bolesti nôh. Viete, že niekoľko minút denného relaxu môže mať obrovský vplyv na vaše zdravie? Vyskúšajte techniku opretia nôh o stenu … Čítať ďalej

Tieto druhy orechov sú ideálne pre zlepšenie pamäte!

17. apríla 2024 Voľný čas

Robí vám problém sa sústrediť, zabúdate, všetko si musíte zapisovať? Pokiaľ potrebuje váš mozog vzpruhu, zamerajte sa aj na jedálniček. Predovšetkým orechy sú pre mozog skvelou potravou, plnou antioxidantov, mastných kyselín a prospešných vitamínov a minerálov. Všimli ste si niekedy, že vylúpnutý vlašský orech pripomína svojím tvarom ľudský mozog? Pre mozog je doslova ideálnou potravinou, … Čítať ďalej

Ako zadržiavanie moči ovplyvňuje vaše zdravie

17. apríla 2024 Voľný čas

Ako často zadržiavate moč? Výhody návštevy toalety ihneď po cítení potreby sú zrejmé, avšak ignorovanie týchto signálov môže mať vážne zdravotné dôsledky. Prečítajte si, prečo je dôležité dbať na svoje telo a ako predísť komplikáciám s močovými cestami. Chodíte okamžite na toaletu, keď cítite potrebu močiť? Správate sa správne, ale ak zadržiavate moč, môžu vás … Čítať ďalej