Objavte, prečo by repa mala byť súčasťou vášho jedálnička: Prírodný detoxikátor a ochranca vášho zdravia! V nasledujúcom článku vám ukážeme, ako môže táto skromná zelenina podporovať zdravie vašej pečene a celkovú pohodu. Repa je považovaná za jednu z najprospešnejších zelenín, a to najmä vďaka svojim detoxikačným a regeneračným schopnostiam. Keďže sú naše pečeňové funkcie kľúčové … Čítať ďalej
Poznáte to všetci – keď sa teplota zvýši, začíname riešiť, či horúčku tlačiť dole, alebo nechať telo, aby sa bránilo samo. Nové trendy v medicíne a osobné skúsenosti odhaľujú rôzne pohľady na tento problém. Prečítajte si viac o tom, ako efektívne zvládať horúčku bez zbytočných liekov. Každý lekár má svoj vlastný pohľad na liečbu horúčky. … Čítať ďalej
Chytajú vás v noci nepríjemné kŕče do lýtka alebo bývate často unavení, podráždení a trpíte bolesťami hlavy? Alebo vás snáď trápia úzkosti? Všetky tieto príznaky môžu byť spôsobené nedostatkom horčíka v tele. Prečítajte si, prečo je taký dôležitý a ako ho rýchlo doplniť. Horčík alebo magnézium je štvrtou najčastejšie zastúpenou minerálnou látkou v tele a … Čítať ďalej
Máte problémy s chrbtom a chcete ich riešiť doma? V našom článku nájdete efektívne cviky, ktoré pomôžu zmierniť bolesti chrbta a zlepšia vašu flexibilitu a pohodlie bez potreby navštevovať odborníkov. Bolesti chrbta sú bežným problémom, ktorý postihuje mnohých ľudí bez ohľadu na vek. Môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, vrátane skoliózy – častého ochorenia, ktoré deformuje … Čítať ďalej
Instantné rezancové polievky sú obľúbenou voľbou pre rýchly obed alebo večeru. V tejto analýze sa však pozrieme na ich zloženie a upozorníme na potenciálne zdravotné riziká, ktoré môžu prinášať ich pravidelná konzumácia. Instantné nudlové polievky si niektorí nekupujú vôbec, iní ich majú doma pre prípad, že potrebujú rýchlo zasýtiť hlad a nemajú dostatok času, a … Čítať ďalej
Odkrývame zázračné účinky zázvoru na zdravie! Zázvor je vaším spojencom v boji proti prechladnutiam a chrípke. Prečítajte si, ako vám zázvor môže pomôcť nielen zmierniť príznaky chorôb, ale aj posilniť imunitu a zlepšiť celkovú pohodu. Zázvor je známy svojimi liečivými účinkami po stáročia a je obzvlášť odporúčaný v období jesene a zimy. Okrem toho, že … Čítať ďalej
Poznáte včasné varovné signály rakoviny? Jednoduché zmeny na rukách môžu odhaliť vážne zdravotné problémy. Prečítajte si, na čo si dávať pozor a kedy okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Rakovina predstavuje vážne ochorenie, ktorého príčiny nie sú úplne jasné a jednoznačné. Rozličné typy rakovinového tvorenia buniek môžu byť pre ľudské telo viac či menej nebezpečné. Skoré rozpoznanie … Čítať ďalej
Pokiaľ vás trápia bolesti kĺbov spôsobené artritídou, je okrem liečby dôležité upraviť aj jedálniček. Je dobré vyhnúť sa potravinám, ktoré napomáhajú rozvoju zápalu v tele. Ktoré sú to? Podľa štatistík trpí bolesťami viac ako 50 % svetovej populácie nad 50 rokov. „Najčastejšou príčinou bolestí sú pritom bolesti kĺbov,“ hovorí prezident Európskej federácie proti bolesti (EFIC) … Čítať ďalej
Chcete mať výstavné pevné brucho aj po 50? Nemusíte navštevovať žiadne fitness. Skúste si naordinovať každodenný rituál a robte cviky v ľahu v pohodlí domova. Patríte medzi jedincov, ktorým sa cnie po vypracovanom a krásne pevnom brušku? Nehádžte flintu do žita! Fakt, že máte nad 50 neznamená, že to tak musí byť a inak to … Čítať ďalej
Chudnutie je pre mnohé ženy akýmsi strašiakom. Každá z nás však chce vyzerať dobre preto sa často krát utiekame k drastickým diétam, ktoré zničia náš žalúdok a po tom, čo sa začneme opäť stravovať ako obyčajne sa dostaví jojo efekt. Ako však schudnúť a opäť nepribrať? Stačí do života zaviesť týchto pár trikov, ktoré sú … Čítať ďalej
V dnešnej digitálnej ére je Wi-Fi považované za neoddeliteľnú súčasť každej domácnosti. No ako presne tieto signály ovplyvňujú naše zdravie? Prečítajte si aktualizované informácie o vplyve Wi-Fi na ľudské telo a zistite, ako sa môžete chrániť pred možnými negatívnymi dopadmi. Internet a Wi-Fi sú dnes takmer všadeprítomné. Aj keď bezdrôtové pripojenie prináša mnoho výhod, stále … Čítať ďalej
Pozrite sa s nami na niekoľko dobrých rád, ako zabrániť ukladaniu tuku v tele bez zbytočného trápenia. Len pár neveľkých zmien životosprávy a chudnutia bude pre vás oveľa jednoduchšie. Dosť často sa stáva, že sa človek snaží schudnúť, ale jeho úsilie mu vytúžený výsledok neprináša. Možno, že je to aj váš prípad. Možno už sa … Čítať ďalej
Poznáte silu prírody, ktorá sa skrýva priamo pod našimi nohami? Odborníčka na bylinnú medicínu, odhaľuje tajomstvá troch zázračných bylín – pšenice, púpavy a lopúchu – ktoré môžu mať kľúč k liečbe rôznych zdravotných stavov, od artritídy až po cukrovku. S viac ako ôsmimi rokmi skúseností v oblasti alternatívnej medicíny nám prináša svoje poznatky nielen z … Čítať ďalej
Ako udržať zdravú chrbticu a vyhnúť sa bolestiam chrbta? Pozrite sa na tipy, ktoré vám pomôžu predchádzať bežným chybám a udržiavať váš pohybový aparát v kondícii. Chrbtica je stredobodom nášho pohybového systému a jej správne fungovanie je nevyhnutné pre celkovú pohodu. Časté chyby v každodennom živote môžu viesť k jej poškodeniu, preto je dôležité vedieť, … Čítať ďalej
Liečivé účinky pľúcnika sú pomerne široké, ale ako už napovedá jeho rodový názov, najúčinnejšie je pri problémoch s dýchacími cestami. Nenápadná rastlina s krásnymi kvetmi, s ktorou sa často stretávame pri výletoch do prírody, ale mnohí z nás niekedy ani netušia, aké liečivé účinky má. Pľúcnik lekársky nájdete na lúkach alebo krajoch remízok v zdravej … Čítať ďalej
Zhadzovanie kíl pred letom nie je jednoduché pre nikoho, pre cukrovkárov je ale ťažšie ako pre ostatných. Pre diabetikov nie sú vhodné vysoká fyzická záťaž ani nárazový diétny režim, pretože tie by mohli viesť k nechceným výkyvom hladiny cukru v krvi. Ponúkame päť tipov, ktoré vám pomôžu udržať sa v kondícii. Cukrovkár nesmie hladovať Pre … Čítať ďalej
Chcete zlepšiť svoje zdravie a dosiahnuť ideálnu váhu prirodzeným spôsobom? Zistite, ako vám môžu v tomto úsilí pomôcť citrón a zázvor, dve prírodné zložky, ktoré sú ľahko dostupné a majú pozoruhodné účinky na naše telo. Zdravý životný štýl a ideálna váha sú pojmy, ktoré sa stali neoddeliteľnou súčasťou modernej doby. Našťastie, na ceste k zdravšiemu … Čítať ďalej
Objavte tajomstvo prírodného medu, ktorý ľudstvu slúži od nepamäti. Od starovekého Babylonu po moderné domáce recepty, med neustále prekvapuje svojimi zdravotnými benefitmi. Pozrite sa na recept na liečivý medový sirup, ktorý osvieži nielen vaše telo, ale aj ducha. Med, tento zlatistý poklad prírody, je známy svojimi zdravotnými účinkami už tisícročia. Už staroveká India a Babylon … Čítať ďalej
Menopauza prináša mnohé zmeny v živote žien, vrátane tých sexuálnych. Často sa hovorí, že ženy v tomto období strácajú záujem o milovanie. Je to naozaj tak? A aké sú príčiny tejto zmeny? Menopauza a jej vplyv na sexuálny život ženy sa často spájajú s poklesom sexuálneho záujmu. Tento fenomén sa však neobmedzuje len na obdobie … Čítať ďalej
Veľa ľudí pestuje petržlen v záhradke alebo v kvetináči za oknom. Väčšinou ju pridávajú do polievky alebo varených zemiakov. Lenže petržlen je pre vaše zdravie hotový poklad a oplatí sa ju konzumovať častejšie ako raz za čas v polievke. Výborné účinky má napríklad petržlenový čaj. Petržlen je pôvodom stredomorská rastlina. Prvé zmienky o nej pochádzajú … Čítať ďalej