Ako sa dostať do formy po cisárskom reze? Tu je kompletný sprievodca
Ako sa vrátiť do formy po cisárskom reze? Tento článok poskytuje komplexný prehľad o tom, ako brušné svalstvo prechádza zmenami počas tehotenstva a ako môžete efektívne pracovať na jeho posilnení po pôrode. Pozrite si tipy na bezpečné cviky a poradenstvo od odborníkov, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie a získať späť svoju silu. Brušné svaly … Čítať ďalej