Pozícia Tai Chong. Jednoduchý spôsob, ako zlepšiť trávenie a zmierniť bolesti nôh
V súčasnej uponáhľanej dobe je dôležité nájsť si čas pre seba. Objavte zázračné účinky jednoduchej, no účinnej pozície, ktorú môžete praktizovať len pár minút denne. Táto technika vám prináša relaxáciu, podporu trávenia a zmiernenie bolesti nôh. Viete, že niekoľko minút denného relaxu môže mať obrovský vplyv na vaše zdravie? Vyskúšajte techniku opretia nôh o stenu … Čítať ďalej