Voľný čas

Pamätáte si speváčku Susan Boyle? Dnes by ste ju nespoznali! Mrknite sa ako vyzerá slávna speváčka po 14-tich rokoch

1. februára 2024 Voľný čas

Susan Boyle sa do pamäti ľudí zapísala ako na prvý pohľad nenápadná dáma s obrovským hudobným talentom. Keď sa prvýkrát objavila pred televíziou obrazovkou v relácii Británia má talent, nikto od nej príliš neočakával. Predsudky voči nej mala dokonca aj porota. Akonáhle ale otvorila ústa a začala spievať, všetkým klesla čeľusť úžasom. Za nenápadným vzhľadom … Čítať ďalej

Vyskúšajte si upiecť tieto úžasné maslové škoricové sušienky

31. januára 2024 Voľný čas

Jednoduchých receptov na domáce sušienky nie je nikdy dosť. Tieto vonia maslom a škoricou a výborné sú potrebné k popoludňajšiemu čaju. Deti ich milujú! Ingrediencie pre: 30 kusov Sušienky 150 g masla 160 g cukru krupica 1 ks vajcia 240 g hladkej múky 1/2 lyžičky vanilkového extraktu 1/2 lyžičky jedlej sódy 1 lyžička škorice 1 … Čítať ďalej

Chcete poznať vašu zlučiteľnosť v láske a manželstve podľa dátumu narodenia? Poďme na to

31. januára 2024 Voľný čas

S využitím numerologických výpočtov dokážete odhadnúť, ako veľmi sa k sebe s partnerom hodíte alebo nehodíte. Na základe podrobného rozboru svojho vzťahu si môžete určiť svoje silné aj slabé stránky a môžete sa na ne zamerať. Ukážeme vám, ako na to. Každý človek je úplne samostatná individualita s vlastnými typickými charakterovými rysmi, so svojimi slabinami … Čítať ďalej

Ako sa zbaviť týchto 6 typov obezity?

31. januára 2024 Voľný čas

Zamysleli ste sa niekedy na tým, prečo sa vám nedarí chudnúť, aj keď pravidelne cvičíte a držíte prísnu diétu? Možno, že sa vám to nedarí preto, že nevyvíjate to úsilie, ktoré by ste mali. Odpovede sa skrývajú v tom druhu obezity, s ktorým zápolíte. Na tom, kde na tele sa vám najmä hromadí tuk, závisí … Čítať ďalej

Keď si zo života vyškrtnete ľudí, ktorí nemajú na vás čas bude vám lepšie

31. januára 2024 Voľný čas

Rozhodla som sa urobiť malý experiment a výsledok ma ohromil… Určite poznáte tých nemnohých naozaj milujúcich a starostlivých priateľov, ktorí sú vždy, bez ohľadu na čokoľvek, človeku nablízku? Tak takým človekom som bola aj ja. Vždy som žila podľa pravidla, že o priateľstvo, rovnako ako o kvety, sa treba dobre starať, treba sa pestovať – … Čítať ďalej

Ako ústna hygiena ovplyvňuje celkové zdravie: Nové zistenia

31. januára 2024 Voľný čas

Zabudnite na bežné problémy s chrupom! Nové zistenia odhaľujú, ako problémy s ústnou hygienou môžu ovplyvniť váš celkový zdravotný stav – od srdcových ochorení až po diabetes. Zubný kaz nemusí znamenať len výplň alebo extrakciu bolestivého zuba. Jeho dôsledky môžu byť oveľa závažnejšie. Ústa a zuby sú vstupnou bránou do nášho tela a môžu byť … Čítať ďalej

Tieto znamenia nevedia prejaviť lásku. Ale vedia ju vyjadriť drobnými gestami

31. januára 2024 Voľný čas

Pre ľudí, ktorí sú otvorení a neboja sa ponúknuť svoje srdce, nie je problém priznať pocity. Ale potom sú tu znamenia zverokruhu, ktoré si dvakrát rozmyslia, než odhalia svoje city, nieto aby niekomu vyznali nehynúcu lásku. Ale to, že nie sú schopní takýchto prejavov, neznamená, že nedokážu niekoho milovať. Vyznať city nemusí byť vždy jednoduché. … Čítať ďalej

Prečítajte si desať kľúčových tipov, ako jesť medzi hlavnými jedlami a pritom schudnúť

31. januára 2024 Voľný čas

Chcete schudnúť, ale neviete, ako si poradiť s občasným maškrtením? Objavte 10 kľúčových tipov, ako si pochutnať medzi hlavnými jedlami a zároveň podporiť vašu cestu k lepšej postave. Naše rady vám ukážu, že inteligentné snackovanie môže byť nielen chutné, ale aj prospešné pre vašu diétu. Nenechávajte príliš veľké prestávky medzi jedlami Dlhé intervaly medzi raňajkami, … Čítať ďalej

Tajomstvo večnej mladosti: Starostlivosť o pokožku v zrelom veku

31. januára 2024 Voľný čas

Odkryté tajomstvo krásnej pokožky aj po tridsiatke! V tomto článku nájdete osvedčené tipy a triky, ako udržať vašu pokožku zdravú a žiarivú, bez ohľadu na vek. Prečítajte si, ako bojovať proti vráskam a vyživovať zrelú pokožku pre jej najlepší vzhľad. Podobne ako víno, aj ženy s vekom získavajú na hodnote a múdrosti. Keď prekročíte hranicu … Čítať ďalej

Spoločné chvíle strávené po sexe sú pre zdravý vzťah dôležité

31. januára 2024 Voľný čas

Sex je neoddeliteľnou súčasťou života. Zďaleka najpodstatnejší ale nie je len samotný pohlavný styk, ale aj správanie partnerov bezprostredne po ňom. Práve také chvíle vedú k väčšej sexuálnej a vzťahovej spokojnosti. Sexuálne zážitky bývajú mnohostranné. Zahŕňajú vzrušenie, príval energie, vášeň, ale aj odovzdanie sa druhému a zraniteľnosť. Už mnoho článkov sa zaoberalo tým, že okrem … Čítať ďalej

Čo všetko viete o histamíne, jeho vplyve na telo a ako spoznať, či trpíte histamínovú intoleranciou?

30. januára 2024 Voľný čas

Histamínová intolerancia môže byť príčinou vašich zdravotných problémov. Únava, bolesti hlavy, žalúdočné ťažkosti, vyrážky a iné symptómy môžu signalizovať túto často prehliadanú diagnózu. V tomto článku sa dozviete všetko o histamíne, jeho vplyve na telo a ako spoznať, či trpíte histamínovú intoleranciou. Histamín sa stáva problémom iba vtedy, keď máme metabolické poruchy, ktoré nám neumožňujú … Čítať ďalej

Vďačnosť ako nástroj na zlepšenie nálady a vzťahov: Ako na To?

30. januára 2024 Voľný čas

Hľadáte kľúč k šťastnejšiemu životu? Odpoveď možno nájdete v jednoduchej, ale mocnej praxi – byť vďačný. Tento článok vám predstaví, ako môže každodenná vďačnosť ovplyvniť vašu psychiku, zlepšiť náladu a posilniť vzťahy. Spoznajte, ako vďačnosť dokáže transformovať váš život! Chcete sa cítiť lepšie a mať pocit väčšej spokojnosti a šťastia? Naučte sa byť vďační! Je … Čítať ďalej

Ako popôrodná depresia ovplyvňuje otcov: Porozumenie a prevencia

30. januára 2024 Starostlivosť o dieťatko

Objavujú sa nové informácie o psychických ťažkostiach, ktoré môžu postihnúť mužov po narodení dieťaťa. Tento článok skúma, ako popôrodná depresia ovplyvňuje nielen matky, ale aj otcov, a poukazuje na dôležitosť včasnej diagnostiky a liečby. Psychické problémy po pôrode sú často vnímané hlavne ako výzva mnohých žien. Niektoré môžu zažívať závažné duševné stavy. Ale tieto problémy … Čítať ďalej

Ako sa naučiť ovládať svoje emócie a zmeniť hnev na produktívnu silu?

30. januára 2024 Voľný čas

V tomto článku sa pozrieme na dôležitú tému – zvládanie hnevu. Hnev je normálna emócia, ale jeho nekontrolovaný prejav môže mať negatívny vplyv na naše vzťahy a celkovú pohodu. Ako sa naučiť ovládať svoje emócie a zmeniť hnev na produktívnu silu? Ponúkame vám praktické tipy a techniky, ako sa vyrovnať s hnevom a transformovať ho … Čítať ďalej

Nevynechajte vo svojom jedálničku týchto 5 prírodných zdrojov bielkovín

30. januára 2024 Voľný čas

Bielkoviny sú úplne zásadným mikronutrientom, ktorý potrebujeme denne prijímať na to, aby telo správne fungovalo. Ktoré potraviny sú na bielkoviny bohaté? 1) Všetky druhy mäsa Svaly sú primárne tvorené bielkovinou a svaly rovná sa mäso. Nie je preto prekvapením, že práve mäso je potravinou, ktorá patrí k tým najbohatším, čo sa týka obsahu bielkovín. Medzi … Čítať ďalej

Ak chcete do svojho života získať človeka, ktorý vás bude zbožňovať, držte sa týchto pravidiel

30. januára 2024 Voľný čas

Zbožňovanie je jednou z vôbec najsilnejších emócií. Vytvára silný a stály cit príťažlivosti. „Pravá láska nie je nejaká nespútaná, ohnivá, prudká vášeň. Naopak, svojou podstatou je mierna a hlboká. Nehľadí len na zovňajšok a je pútaná len pravou hodnotou. Pravá láska je múdra, bystrá a jej oddanosť je skutočná a trvalá.“ Ellen Whiteová Možno už … Čítať ďalej

Ako zatočiť s bolesťou brucha zo stresu

30. januára 2024 Voľný čas

Ste neustále v strese, nedokážete sa zastaviť, príde vám, že nič nestíhate a do toho všetkého vás trápi nepríjemná bolesť brucha? Spomaľte a zistite, ako s bolesťou brucha zo stresu zatočiť. Bolesť brucha býva často sprevádzaná ďalšími nepríjemnými ťažkosťami, prichádza s ňou napríklad pálenie záhy, nevoľnosť, zvracanie, hnačka, plynatosť, pocit plnosti, zápcha či kŕče. Príčin … Čítať ďalej

Upečte si s deťmi voňavé jablčné muffiny s celozrnnou múkou a jogurtom!

30. januára 2024 Voľný čas

Muffiny sa dajú pripraviť na desiatky spôsobov v mnohých rôznych príchutiach a pri výbere správnych ingrediencií vôbec nemusia predstavovať kalorickú bombu. Tento recept vás presvedčí. Muffiny sú geniálny vynález – ich príprava je jednoduchá a rýchla, môžete ich prispôsobiť domácim zásobám aj svojim chutiam a navyše sa dobre jedia aj prenášajú, takže ich môžete ľahko … Čítať ďalej

Vynechajte surovú zeleninu v zimnom období a stavte na strukoviny, orechy aj čaje

30. januára 2024 Voľný čas

V zime musíte jesť inak. Aby ste zostali zdraví, je potrebné telu dodať iné živiny ako v horúcich dňoch. Do jedálnička preto zaraďte zahrievacie potraviny a energia vás neopustí ani v mrazivých dňoch. Ktoré sú to? Stáva sa vám, že ste v zime unavení a virózy sa na vás lepia ako osy na med? Potom … Čítať ďalej

Zle fungujúca lymfa môže byť príčinou rôznych zdravotných problémov

30. januára 2024 Voľný čas

Napriek tomu, že patrí lymfatický systém medzi dôležité telesné systémy, veľa ho prehliadame a nevenujeme mu dostatočnú pozornosť. Pritom dohliada na celé telo, každú bunku zbavuje nečistôt a ešte k tomu pomáha regulovať imunitný systém. Pokiaľ vás trápia opuchy, celulitída či nadúvanie, na vine môže byť zle fungujúca lymfa. Zistite, ako ju správne rozprúdiť. Lymfatický … Čítať ďalej