Pre niekoho je jar ako životabudič po dlhej zime, inému prináša jarnú únavu. Pokiaľ patríte do druhej skupiny, skúste siahnuť po bylinkách. Mnohé totiž dodávajú energiu a čistia organizmus, takže vás v boji proti jarnej únave podporia. Jarná únava je často dôsledkom zimy, keď dni boli krátke a ponuré. Pokiaľ sa k tomu pripočíta nedostatok … Čítať ďalej
Zdravie je našim najcennejším majetkom a preventívna starostlivosť by mala byť našou prioritou. Objavte jednoduchý domáci trik, ktorý vám za použitia obyčajnej lyžice pomôže zistiť prípadné zdravotné problémy. Naučte sa, ako jednoduchým testom odhaliť signály, ktoré by mohli naznačovať vážne ochorenia. Zdravotný stav je najdôležitejším aspektom nášho života. Keď sa objavia vážne ochorenia, bežné starosti … Čítať ďalej
Viete, koľko vlákniny by ste mali skonzumovať denne a ako presne vám pomôže nielen pri udržiavaní zdravia, ale aj pri chudnutí? Mnohí z nás tento zázrak stravy stále podceňujú. Prečítajte si, prečo je vláknina nevyhnutnou súčasťou vašej diéty a ako zvýšiť jej príjem efektívne a chutne. Hovorí sa, že vláknina je kľúčom ku zdraviu a … Čítať ďalej
Žihľavy sú zdravé. Túto informáciu pozná asi každý. Prečo ale práve teraz žihľavy použiť na liečbu? A ako ich používať aj v priebehu roka? Máme dobré odporúčania. Žihľava dvojdomá, ktorá sa latinsky volá Urtica dioica, rastie celkom bežne od nížin až po horské oblasti. Vyhovuje jej väčšiu vlhkosť, nie je však nijako náročná. Záhradkári ju … Čítať ďalej
Opúchanie nôh môže spôsobiť rad nepríjemností, či už v tehotenstve, pri dlhodobom státí alebo v horúcich letných dňoch. Tento problém však nie je bez riešenia. S niekoľkými overenými trikmi môžete povedať zbohom opuchnutým končatinám! Opuchnuté nohy sú bežným problémom, ktorý môže postihnúť mužov aj ženy a je často spojený s tehotenstvom, dlhým státím, ale aj … Čítať ďalej
Zdravé chodidlá znamenajú kvalitný život! Zistite, ako si vybrať obuv, ktorá nepoškodzuje vaše nohy, podporuje správnu chôdzu a pomáha predchádzať zdravotným problémom. Ako si vybrať správnu obuv, aby vaše nohy zostali zdravé Správna obuv je základom pre zdravé chodidlá. Je dôležité, aby obuv nepoškodzovala klenbu, nebola príliš tesná a dobre držala na nohe. Špecifickým problémom … Čítať ďalej
Ste si vedomí všetkých účinkov cesnaku na zdravie? Okrem tradičného využitia v kuchyni má cesnak pozoruhodné detoxikačné a zdravotné benefity. Prečítajte si, ako tento malý zázrak z prírody môže pomôcť vašemu telu a zlepšiť vaše zdravotné problémy. Vaša babička vám možno raz povedala, že cesnak je skutočne liečivá potravina, a nemýlila sa. Cesnak je známy … Čítať ďalej
Ničia vám cudzie mačky vašu záhradu? Nechcete, aby vám káľali medzi zeleninu, ale neviete, ako ich odradiť bez toho, aby ste im ublížili? Existuje niekoľko citlivých metód, ako roztomilé šelmičky udržať mimo vášho pozemku. Poďme sa na ne pozrieť. Väčšina z nás mačky vlastní a miluje. Napriek tomu nás môže dráždiť, keď títo neúnavní predátori … Čítať ďalej
Problémy so štítnou žľazou sú častejšie, než by sa mohlo zdať. Štatistiky hovoria, že každý ôsmy človek trpí nejakou formou poruchy štítnej žľazy, mnohokrát bez toho, aby o tom vedel. Ako rozpoznať skryté príznaky, ktoré môžu ukazovať na problémy s touto dôležitou žľazou? Predstavujeme vám najbežnejšie signály, ktoré by vás mali naviesť k návšteve lekára. … Čítať ďalej
Chcete mať pevné a formované pozadie, ktoré zaujme na prvý pohľad? Napriek tomu, že vytvarovanie dokonalého zadku vyžaduje čas a úsilie, nie je to nemožné. V tomto článku sa dozviete, ktoré cviky sú na spevnenie zadku a stehenných svalov najúčinnejšie a ako ich pravidelné vykonávanie môže priniesť rýchle výsledky, aj keď sú fitnes centrá zatvorené. … Čítať ďalej
Hovorí sa o ňu ako o hube, ale pritom jej nie je. To však neuberá na sile nápoju, ktorý pripraví z obyčajného čaju a cukru. Kombucha sa preto teší čoraz väčšej pozornosti. Kombucha mala byť známa už okolo roku 220 pnl, pričom už vtedy vraj v severovýchodnej Číne poznali jej pozitívne účinky na ľudské zdravie. … Čítať ďalej
Ak aj vy patríte medzi tých, ktorí neustále zápasia s váhou a radi by nejaké to kilo dali do leta preč, treba dodržať jednu dôležitú zásadu. Chudnutie nesmie ovládnuť váš život. Nesmie byť jeho jedinou všadeprítomnou náplňou. Ako ale spoznáte, že sa až fanaticky sústredíte na to, ako to s vašou váhou vlastne je? Prinášame … Čítať ďalej
Veríte na veci medzi nebom a zemou? Potom ste zrejme počuli o dobrých a zlých energiách, ktoré nás obklopujú. Niektorí ľudia sa ich snažia využiť, aby do svojho života prilákali lásku, peniaze, zdravie i duševnú rovnováhu. Za týmto účelom zapĺňajú svoje obydlia najrôznejšími amuletmi a predmetmi privolávajúcimi pozitívnu energiu. Napadlo vás ale, že tá negatívna … Čítať ďalej
V dnešnej dobe neustále zaznamenávame nárast ľudí trpiacich bolestivými nočnými kŕčmi, najmä v lýtkach. Tento jav môže byť prekvapujúci, pretože kŕče často postihujú osoby s obmedzeným pohybom. Objavme spolu príčiny a riešenia tohto nepríjemného problému. Bolestivé nočné kŕče v lýtkach sa čoraz viac stávajú bežnejším problémom. Na prvý pohľad je to zvláštne, pretože kŕče zvyčajne … Čítať ďalej
Zvažujete laserovú operáciu očí pred tehotenstvom alebo počkať až po pôrode? Odborníci radia neodkladať zákrok. Článok vám ponúka dôvody prečo aj praktické rady, kedy je najlepší čas na odstránenie dioptrií. Mnohé ženy plánujúce tehotenstvo sa pýtajú, či je vhodnejšie podstúpiť laserovú operáciu očí pred počatím, alebo radšej počkať do obdobia po pôrode. Odborníci však odporúčajú … Čítať ďalej
Napadlo vás niekedy pustiť sa do výroby domácej kozmetiky? Je to jednoduchšie, než si možno myslíte, chce to len trochu kreativity. Máme pre vás pár jednoduchých receptúr, na prípravu potrebujete len pár surovín, ktoré najskôr nájdete v kúpeľni, prípadne zoženiete v drogérii. Pýtate sa, prečo by ste si mali vyrábať vlastné čisto prírodné kozmetické prípravky, … Čítať ďalej
Škvrny pred očami môžu byť neškodným javom, ale niekedy signalizujú vážnejšie zdravotné problémy. Ako ich rozpoznať a kedy treba vyhľadať lekársku pomoc? Často stretávané zvláštne úkazy pred očami, ako sú malé škvrny alebo vlákna, môžu byť známkou serióznych zdravotných problémov. V našom článku sa dozviete, ako rozpoznať ich príčiny a kedy je čas na návštevu … Čítať ďalej
Máte radi vláčne múčniky napríklad z cukety? Potom určite vyskúšajte brownies z červenej repy. Tá v ceste skvele nahrádza múku, dodá mu sýtu farbu a množstvo zdraviu prospešných látok. A navyše – nikto nič nespozná a všetci si skvele pochutnáte. Ingrediencie pre: 1 pekáčik 20 × 20 cm 300 g červenej repy 2 ks vajcia … Čítať ďalej
Spôsob nanesenia korektora je rovnako dôležitý ako samotný korektor. Môžete mať ten najlepší, ale pri nesprávnej aplikácii s ním narobíte viac škody ako úžitku. Zamyslite sa: šupinky, výrazné linky a veľké červené pupienky, ktoré sa objavia hodinu po tom, čo ste strávili toľko času snahou ich v kúpeľni zakryť, nie sú dobrou vizitkou. Či už … Čítať ďalej
Klinčeky: Tajné zbrane v kuchyni a lekárničke. Je to viac než len korenie – má neuveriteľné účinky na vaše zdravie! Prečítajte si o jeho neobvyklých liečivých schopnostiach a spôsoboch použitia, ktoré vás prekvapia. Klinčeky: Tajné zbrane pre vaše zdravie i kuchyňu O klinčekoch sa obvykle vie, že je antibakteriálny, močopudný a posilňuje imunitu. Ale poznáte … Čítať ďalej