- Zivotsdetmi
- Články
- Rady a skúsenosti mamičiek
- Med a jeho zázračné účinky
Med a jeho zázračné účinky
Vedeli ste, že taký med je dobrý ako prevencia rakoviny, pomáha pri ranách a popáleninách, či Vám môže pomôcť rýchlejšie zaspať? Med má oveľa viac využití, ako ste doteraz tušili 🙂
Zvyšuje športový výkon
Už starovekí olympijskí atléti jedli na zlepšenie svojho výkonu med a sušené figy. Aj najmodernejšie štúdie ukazujú, že je lepší pri udržiavaní hladiny glykogénu v porovnaní s inými sladidlami.
Pomáha pri problémoch s nespavosťou
Podobne ako cukor, med uvoľňuje inzulín – serotonín, ktorý pomáha zlepšiť náladu. Naše telo premieňa seratonín na melatonín. To je chemická zlúčenina, ktorá reguluje dĺžku a kvalitu nášho spánku.
Liečí rany a popáleniny
Med má antibakteriálne účinky, preto je dobrý na rany a popáleniny. Je to prirodzený antibakteriálny zdroj, takže pokožku ďalej nedráždi.
Pomáha pleti
Toto už spomínané antibakteriálne pôsobenie pomáha aj našej pleti. Množstvo masiek na tvár obsahuje med. Môžete si vyrobiť takúto masku na tvár aj doma. Napríklad veľmi jednoduchý a účinný recept takejto masky je proti akne:
Zmiešajte trochu medu a trochu škorice. Aplikujte na tvár. Nechajte pôsobiť 10-30 minút. Dobre opláchnite.
( Škorica má tiež antibakteriálne využite, presne ako med.)
Pomáha pri tráviacich ťažkostiach
Konzumácia medu podľa najnovších výskumov veľmi pomáha aj pri tráviacich ťažkostiach, či vredoch. Ak máte nejaké takéto problémy, skúste do svojho jedálnička zaradiť aj med. Začnite užívať napríklad lyžičku- dve každý deň.
Slúži ako prevencia rakoviny a srdcových chorôb
Med obsahuje antioxidanty a flavonoidy, ktoré pomáhajú pri znižovaní rizika srdcových chorôb alebo rakoviny.
Keď Vás drhne od kašľu
Bola som chorá a líhala som si do postele s tým, že ma neskutočne drhlo od kašľu. Mala som v sebe všetky možné lieky, dva vankúše pod hlavou…nič nepomáhalo. Tak som si zapla internet a hľadala som nejaké recepty našich starých mám. No a našla som niečo, čo mi hneď zabralo. Stačí, ak si dáte pol pohára, alebo pohár teplého mlieka s medom. Uľaví Vám to a zmierni dráždenie 🙂
Med je vraj dobrý aj na liečenie zraku, pri problémoch s močovými cestami, pri prieduškovej astme či dokonca na liečenie impotencie…a mnoho iného.
Siahnite po ňom častejšie, oplatí sa.
Prípadne sa spýtajte svojich rodičov či starých rodičov, aké recepty oni poznajú s medom.
Ja práve píšem tento článok a na tvári mám medovo-škoricovú masku 😀
zdroj článku: care2.com, medicaldaily.com, livingthenourishedlife.com
autor článku: Michaela K.