Päť chorôb, ktoré čerešne liečia

reklama:

Sezóna čerešní už prišla, čo znamená, že je čas nielen zásobiť sa vitamínmi a vychutnať si ich chuť, ale tiež sa zotaviť.

Prekonávať hmotnosť

Vďaka vitamínu B, ktorý priaznivo pôsobí na metabolizmus, pomáhajú čerešne bojovať proti obezite. Okrem toho normalizujú funkciu čriev. A skutočnosť, že sú lahodné a sýte, z nich robí ideálny produkt pre tých, ktorí chudnú.

Nespavosť

Čerešne a višne sú prirodzeným zdrojom melatonínu, na ktorom závisí náš hlboký spánok. Jedzte hrsť bobúľ pred spaním a zabudnete, aké to je pozrieť sa na strop a počítať ovce.

Diabetes

Čerešne obsahujú malé množstvo sacharidov a majú nízky glykemický index. Okrem toho obsahujú antioxidanty, ktoré znižujú riziko vzniku srdcových ochorení a malígnych nádorov. Hlavná vec, ktorú si musíte pamätať. Diabetikom sa odporúčajú konzumovať len čerstvé čerešne, žiadne sirupy, kompóty a džemy.

Krvné choroby

Kumaríny, karotenoidy a flavonoidy, ktoré sú súčasťou čerešní, normalizujú zrážanie krvi, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a posilňujú steny ciev. Železo pomáha zlepšiť okysličenie krvi, predchádza slabosti a letargii.

Neuróza

Amygdalín, ktorý sa nachádza v stopkách čerešní, upokojuje nervový systém. Odporúča sa vypiť odvar zo stoniek (2 poháre denne), aby ste sa cítili pokojne.

reklama:

Zdieľať