Ako rozpoznať zdravotné problémy. Signály vášho tela
Naše telo komunikuje so svetom aj s nami samými neustále. Pozorujete často, ako sa cítite…
Naše telo komunikuje so svetom aj s nami samými neustále. Pozorujete často, ako sa cítite…
Zlepšenie kondície, zvýšenie sily a naberanie svalovej hmoty má pre seniorov nespočet zdravotných benefitov. Pokiaľ…
Už je to tu! Obdobie, ktoré každý nadšený pestovateľ ku koncu zimy netrpezlivo vyzerá, nastalo.…
Hľadáte efektívne, ale zároveň bezpečné spôsoby, ako podporiť svoje chudnutie? Odpoveďou môže byť niečo tak…
Cesta za zdravým telom as ním aj vysnívanou postavou býva náročná. Kto chce schudnúť, musí…
Skôr ako sa vydáte do lekárne, skúste zapátrať v špajze alebo v chladničke. Nájdete tam…
Ako už väčšina z vás pravdepodobne vie, keď sme naštvaní, robíme veci, ktoré presne neodrážajú našu skutočnú osobnosť. Síce si myslíme, že stále fungujeme s rozmyslom, ale v skutočnosti sme úplne iracionálni. Ako opitý človek, ktorý nevie, kedy je čas prestať, vám hnev bráni v úsudku a tak trochu neviete, čo sa vlastne deje. Keď … Čítať ďalej
Spánok má zásadný vplyv na celkovú kvalitu života. Neovplyvňuje ho však iba dĺžka spánku, výber vankúša či matraca, ale aj pozícia, v ktorej zaspávate. Spánková poloha môže vyvolať niektoré bolesti a celkovo zhoršiť zdravotný stav. Zistite, ako by ste mali zaspávať v závislosti na svojich konkrétnych problémoch. Väčšina ľudí zaspáva každú noc v rovnakej pozícii. … Čítať ďalej
Zdravie našich obličiek je kľúčové pre celkovú pohodu nášho tela. Tento článok vám ponúka cenné rady, ako sa o ne starať a vyhnúť bežným chybám, ktoré im môžu škodiť. Prečítajte si, ako si udržať obličky zdravé a ako ich chrániť pred škodlivými vplyvmi. Obličky sú medzi najdôležitejšími orgánmi v našom tele, preto je nevyhnutné o … Čítať ďalej
Mnohí už dávno zistili, že náš jedálniček významne ovplyvňuje naše zdravie. Je preto dobré do pestrej stravy zaraďovať zdravé jedlo. A zdravé sú aj kešu orechy. Kešu orechy sú veľmi obľúbené pre svoju jemnú chuť aj využitie v kuchyni. Ešte lepšie účinky majú na naše zdravie. Prísne vzaté nejde o orech. Konzumuje sa vylúpnutý obsah … Čítať ďalej
Alergia na lepok a celiakia sa stávajú čoraz rozšírenejšími problémami, ktoré môžu výrazne ovplyvniť kvalitu vášho života. Poznajte hlavné príznaky a naučte sa, ako správne reagovať, aby ste si zachovali zdravie a pohodu. Gluténová intolerancia a celiakia predstavujú rastúci fenomén v našej spoločnosti. Ak máte podozrenie na alergiu na lepok, niekoľko zreteľných príznakov vám môže … Čítať ďalej
Minulosť sa neustále vracia a opakuje, aspoň čo sa týka módnych a bytových trendov. Ak ste aj vy milovníkmi vecí, ktoré majú nádych minulosti a ihneď vás dokážu preniesť do doby dávno minulých, vdýchnite svojmu domovu úplne nový štýl. Vintage je totiž v móde a nikdy byť neprestane. Vintage nábytok nemusíte kupovať v starožitnostiach Vintage … Čítať ďalej
Naše telo komunikuje so svetom aj s nami samými neustále. Pozorujete často, ako sa cítite alebo aké máte chute? Tieto signály by sme nemali ignorovať. Od túžby žuť ľad až po nezvyčajné pocity v nohách – vaše telo vám možno snaží niečo povedať. V tomto článku vám prinášame prehľad niektorých z najčastejších signálov, ktoré by … Čítať ďalej
Zlepšenie kondície, zvýšenie sily a naberanie svalovej hmoty má pre seniorov nespočet zdravotných benefitov. Pokiaľ udržujete telo v kondícii, znížite riziko pádov a následných zlomenín, zlepšíte pohyblivosť a budete sa cítiť sebavedome. A hlavne, čím menej starnutia podliehate, tým lepšie sa budete cítiť. Nikdy nie je neskoro začať. Od akého veku sa človek považuje za … Čítať ďalej
Už je to tu! Obdobie, ktoré každý nadšený pestovateľ ku koncu zimy netrpezlivo vyzerá, nastalo. Doba, kedy konečne vysievame semienka a pripravujeme si sadeničky na hlavnú sezónu. K tomu nám pomôžu aj kartóny od vajíčok, ktoré inak väčšinou skončia v koši. Využite ich a uľahčite si prácu. Obchody ponúkajú množstvo vychytávok pre zasievanie semienok, ale … Čítať ďalej
Hľadáte efektívne, ale zároveň bezpečné spôsoby, ako podporiť svoje chudnutie? Odpoveďou môže byť niečo tak jednoduché ako pravidelné pitie teplej vody s citrónom. Tento návyk, ktorý si obľúbilo mnoho ľudí po celom svete, sa môže stať aj vaším spojencom v boji s nadbytočnými kilogramami. Ponorte sa s nami do sveta zdravých nápojov a zistite, aký … Čítať ďalej