Na prvý pohľad síce nie je zelerová šťava veľkým lákadlom, ale vedzte, že je to vitamínová bomba, ktorú vaše telo teraz potrebuje. Zároveň obsahuje veľmi málo kalórií, a preto je dokonalou potravinou pri chudnutí. Pripravte si tento blahodarný nápoj, po ktorom sa budete cítiť skutočne skvele. Zelerové listy sú výborným zdrojom vitamínu C, minerálov a … Čítať ďalej
Asi každý už niekedy počul, že piť kávu na lačný žalúdok je škodlivé, avšak aké to má mať skutočné príčiny, ľudia väčšinou netušia. Preto veľa ľudí svoju obľúbenú rannú kávu nalačno v pokoji pije a nerobí si žiadne starosti. Aby ste zbytočne nemali obavy alebo na druhú stranu neškodili svojmu zdraviu, pozrieme sa spoločne trochu … Čítať ďalej
Poriadni muži hľadajú poriadne ženy. Muži aj ženy mávajú vzťahy krátkodobé aj dlhodobé. Ak je v živote miesto pre tých aj ony, je to vlastne celkom dobre. Treba však pripomenúť, že rôzny typ vzťahu vyžaduje od ženy aj rôzne zručnosti. Ako nám ukazujú skúsenosti, pre vášnivý, ale nie večný román je obzvlášť dôležitý príťažlivý zovňajšok … Čítať ďalej
Vajíčka sú dôležitou ingredienciou v mnohých receptoch na sladké aj slané jedlá. Pokiaľ ale počas príprav zistíte, že v chladničke žiadne nie je, nezúfajte. Tieto alternatívy budú fungovať rovnako dobre. Na prvý pohľad sa zdá, že sa bez vajec v kuchyni nemožno zaobísť. Pridávajú sa do sladkých ciest, kde majú funkciu spojiva aj kypridla, potrebné … Čítať ďalej
Vrásky sú úplne prirodzeným prejavom starnutia a ich tvorbe sa s pribúdajúcim vekom nevyhne zrejme nikto. Na trhu však existuje množstvo krémov, ktoré ich objavovaniu pomáha predchádzať, alebo ho aspoň spomaľuje. Ceny týchto produktov nie sú vždy úplne prívetivé, a navyše kozmetika z obchodu môže obsahovať množstvo chemikálií, ktoré vaše telo rozhodne nepotrebuje. Skúste si … Čítať ďalej
Zdalo by sa, že na svete nemôže byť nič viac osviežujúceho, než veľký pohár chladnej vody. Obyčajná voda nás osvieži oveľa spoľahlivejšie ako šálka kávy alebo fľaša sódovky. Napriek tomu však mnohí z nás každý deň pijú len málo, a zbavujú tak telo životne dôležitého zdroja. Pokiaľ snáď pri sebe pozorujete jeden z nasledujúcich príznakov, … Čítať ďalej
Každý z nás je originál a každý z nás je svojím spôsobom vzácny. Avšak existujú znamenia zverokruhu, ktoré sa vo svete objavujú najmenej. Tu sú štyri najvzácnejšie, zoradené od vzácnych po tie najviac vzácne. Strelec (23.11. – 21.12.) Ľudia narodení v znamení Strelca sú štvrté najvzácnejšie znamenie zverokruhu. Sú známe svojou dobrodružnou povahou a túžbou … Čítať ďalej
Pohánka a kefír – prospešnosť oboch týchto potravín pre ľudské zdravie je už dosť známa, nejde o nič nové. Veľmi prospešné je však ich spojenie. Čím je užitočná diéta založená na pohánke a kefíre si prečítajte v našom článku. Užitočnosť pohánky pre organizmus spočíva v jej priaznivom pôsobení na ľudský tráviaci systém. Obsahuje množstvo stopových … Čítať ďalej
Čokoláda je považovaná za hriešnu potravinu, ani kakao nemá príliš dobrú povesť. Je pravda, že nie je čokoláda ako čokoláda. Pokiaľ si kúpite upravenú čokoládu z prímesí cukru a nezdravých tukov, potom naozaj skôr škodí než prospieva. Ako teda spoznať tú správnu čokoládu alebo kakao? Môžem si tieto potraviny sama vyrobiť? Základom kakaa aj čokolády … Čítať ďalej
Chcete mať čistejšie svedomie a domácnosť, a zároveň prispieť k ochrane životného prostredia? Máme pre vás skvelé rady, ako minimalizovať odpad vo vašej domácnosti a vstúpiť do sveta zero waste. Stačí pár jednoduchých krokov! Je nám všetkým jasné, že moderná spoločnosť produkuje príliš veľa odpadu. Plastové obaly, jednorazové riady, nevyužité potraviny – všetko to končí … Čítať ďalej
Som osamelá matka. Vychovávam syna bez otca. Od samého začiatku som vedela, že budem musieť byť naozaj zvláštnou matkou, aby som rozdupala na kusy nepekný stereotyp, že neúplná rodina rovná sa rodina neúspešná… Na dôvere svojho syna som pracovala hneď od jeho narodenia. A robím to ďalej. Pretože viem, že aj keď si ju získavam … Čítať ďalej
Prvá emócia je strach. Strach z toho, čo bude ďalej, neistota, absencia pôdy pod nohami. Je to veľmi vyčerpávajúci pocit, keď nevieme, ako žiť ďalej a ešte horšie, keď celá spoločnosť ide v móde neistoty. Ako prekonať strach? Najskôr pochopiť, čo presne nás straší. Potom sa pozrieť na to, čí je ten strach, či je … Čítať ďalej
Vzťah medzi dvoma súrodencami môže byť nádherný, keď sú na seba naladení. V závislosti od povahy vašich detí sa ale môže stať, že nie každý súrodenecký vzťah bude ideálny. Naopak. Niektoré znamenia spolu budú čeliť mnohým treniciam, tak sa na to ako rodičia pripravte. Máte pocit, že sa vaše deti neustále hádajú, kričia, bijú, nadávajú … Čítať ďalej
Nechce sa vám po práci vyraziť behať alebo cvičiť do fitka? Urobte si domácu posilňovňu pri práčke, umývačke alebo žehliacej doske! Dve hodiny upratovania totiž vydajú za päťkilometrový beh. Ako spaľovať kalórie upratovaním? Ak sa pýtate, či sa dá upratovanie naozaj považovať za zdravý pohyb, ktorý prospieva, posilňuje telo, zlepšuje fyzičku, formuje postavu a pomáha … Čítať ďalej
O výnimočných zdravotných účinkoch šípok vieme už snáď všetko. Čo však mnoho z nás nepozná alebo sme to z čias našich babičiek už zabudli, sú možnosti spracovania a využitia šípok. Už ste niekedy počuli o šípkovom mede? Nenechajte si túto zdravú lahôdku tento rok ujsť. Šípkový ker bol odjakživa považovaný za zázračný. Babičky mu hovorili … Čítať ďalej
Ako často premýšľate o tom, ako hormóny ovplyvňujú stav vášho tela? Chápeme, že v bežnom živote tomu zvláštnu pozornosť nevenujete, ale v tehotenstve by ste mali pravidelne sledovať a regulovať hladinu hormónov. Niektoré ženy v tehotenstve sa nestretávajú s kožnými problémami – ich pleť je dokonale zdravá, hladká a žiarivá. Ostatné však zažívajú menej príjemné … Čítať ďalej
Zdajú sa byť také obyčajné a tak dostupné, ale čučoriedky majú toľko pozitívnych zdravotných účinkov, že sa právom radí medzi superpotraviny. Čo je táto bobuľka pre naše telo schopná urobiť? Výstupy z laboratória by vám povedali, že tieto tmavo modré bobule sú zdrojom antioxidantov nazývaných karotenoidy (luteín, zeaxantín atď.) a flavonoidy (ako rutín, resveratrol, quercetín … Čítať ďalej
Stále len počujeme o nejakých „pravidlách“, ktoré pre mužov vymýšľajú ženy. Tak tu sú tiež raz mužské pravidlá: Slzy sú vydieranie. Keď niečo chceš, povedz to rovno. Ujasnime si raz a navždy: priezračné narážky nefungujú! Ani superpriezračné narážky nefungujú! Proste to povedz rovno! Nauč sa konečne zaobchádzať s doskou na záchode. Snáď už nie si … Čítať ďalej
Skutočne máme pre vás ponuku cvičebného programu špeciálne pre nohy, ktorý umožňuje zoštíhliť dolné končatiny už počas siedmich dní. Cvičenie pre nohy: Cvik 1: Postavte sa tvárou proti hrane otvorených dverí a chyťte sa kľučiek na oboch ich stranách. Za seba si postavte nízku lavicu alebo stoličku. Začnite v duchu pomaly počítať: 1,2,3… až do … Čítať ďalej
Možno si myslíte, že práve prežívate osudový vzťah, ale nie je to tak celkom pravda. Niektoré znamenia zverokruhu totiž do konca roka ešte čaká neľahký čas. Bohužiaľ si budú musieť prejsť nepríjemným rozchodom, ktorý im pokazí náladu na nasledujúcich niekoľko mesiacov. Ktoré znamenia prídu do konca roka o lásku? Poďte sa pozrieť, či nepatríte práve … Čítať ďalej