Zdravie ženy

Verbena čiže železník- liečivá bylinka, ktorá zo všetkého najviac poslúži ženám a čerstvým mamičkám

27. apríla 2024 Zdravie dieťaťa

Máte radi bylinkové čaje s mierne citrónovou chuťou? A chceli by ste čaj, ktorý vás prenesie cez okamihy nevítané únavy? Je tu verbena, ktorá za všetkého najviac poslúži ženám a čerstvým mamičkám. Železník lekársky alebo verbena (latinsky: Verbena officinalis) je liečivá bylinka, ktorá je v Čechách už dlho ako doma, aj keď sa k nám … Čítať ďalej

Čo robiť keď vás často bolí v krku

26. apríla 2024 Voľný čas

Zmeny počasia môžu spôsobiť rôzne zdravotné problémy, vrátane bolesti hrdla či nádchy. No existuje prírodná pomoc, ktorá vás môže efektívne zbaviť týchto neduhov. Objavte moc éterického oleja zo smrekového ihličia! Éterický olej zo smrekového ihličia: Prírodný zázrak pre vaše dýchacie cesty V obdobiach, keď sa mení počasie, mnohí z nás trpia bolesťami hrdla, nádchou alebo … Čítať ďalej

Tento recept vás zbaví kašľa aj cez noc

26. apríla 2024 Voľný čas

Nepriaznivé počasie nám prináša nepríjemné prechladnutia a chrípky. Ako si pomôcť pri prvých príznakoch? Odpoveďou môže byť tento osvedčený prírodný recept, ktorý nám poslala jedna z našich čitateliek. Pridajme si do arzenálu liečby niečo, čo je účinné a zároveň bezpečné. S nástupom chladnejších dní sa mnohí z nás stretávajú s kašľom a problémami s dýchaním. … Čítať ďalej

Máte nedostatok železa v tele? Anémia hrozí hlavne ženám

26. apríla 2024 Voľný čas

Lámou sa vám nechty, strapkajú vlasy, ste poblednutá a zápasíte s únavou? Nemusíte za tým hľadať závažný problém. Možno máte iba nedostatok červených krviniek v dôsledku dlhodobého deficitu železa. Čo vám pomôže? V dnešnej dobe máme teoreticky vzatý prístup ku všetkým dôležitým živinám, ktoré k svojmu životu potrebujeme, či už v potrave, alebo v podobe … Čítať ďalej

Kombinácia medu a škorice a účinky na ľudské zdravie

26. apríla 2024 Voľný čas

Prírodné liečivé zložky ako med a škorica ponúkajú nielen chuťový zážitok, ale aj rad zdravotných benefitov. Či už ide o detoxikáciu tela, posilnenie imunity alebo pomoc pri trávení, ich kombinácia sa stala obľúbeným prostriedkom nielen v tradičnej, ale aj v modernej medicíne. Výnimočné prínosy medu a škorice pre vaše zdravie Už naši predkovia si boli … Čítať ďalej

Ako prospešné pre naše telo je, keď spíme nahí

26. apríla 2024 Voľný čas

Či už spíte v pyžame alebo dávate prednosť spánku bez oblečenia, výber spôsobu, akým trávite nočné hodiny, môže mať významný vplyv na vaše zdravie. V tomto článku sa pozrieme na výhody, ktoré prináša spánok „na Adama a Evu“, a prečo by ste mohli zvážiť zmenu svojich nočných návykov. Na svete sú ľudia, ktorí nedajú dopustiť … Čítať ďalej

Používa sa nielen ako korenie, ale aj ako skvelý liek, ktorý si poradí s dýchacími ťažkosťami, akné, depresiou a ďalšími zdravotnými neduhmi!

26. apríla 2024 Voľný čas

Svoju podobnosť so zázvorom kurkuma nezaprie, a to predovšetkým z toho dôvodu, že sú tieto dve rastliny dokonca príbuzné. V poslednej dobe o kurkume môžeme počuť ako o superpotravine, ktorá si poradí s množstvom zdravotných problémov od vírusových infekcií cez vysoký cholesterol, predmenštruačný syndróm až po vážnejšie choroby, ako je napríklad cukrovka či Alzheimerova choroba. … Čítať ďalej

Vďaka niektorým potravinám môžete zlepšiť svoj imunitný systém

26. apríla 2024 Voľný čas

Chcete zlepšiť svoju imunitu prirodzenou cestou? Pozrite sa na niekoľko potravín, ktoré by vám nemali chýbať v jedálničku. Od cesnaku až po jogurt, tieto potraviny sú zázračné nielen pre vašu chuť, ale aj pre obranyschopnosť tela. V každodennom živote môžete posilniť svoju imunitu rôznymi spôsobmi, ako sú kvalitný spánok, pohyb na čerstvom vzduchu, zníženie stresu … Čítať ďalej

Príznaky a liečba poškodenia nervového systému

26. apríla 2024 Voľný čas

Ako správne rozpoznať a riešiť poškodenie nervov? Zistite, aké sú hlavné príčiny a symptómy poškodenia nervového systému a kedy je nevyhnutné vyhľadať odbornú pomoc. Nervový systém je pre fungovanie ľudského tela absolútne zásadný. Vďaka nervom je telo spojené a umožňuje prenos signálov, najmä z mozgu a miechy. Nervy sú nevyhnutné pre správne fungovanie všetkých orgánov, … Čítať ďalej

Úprava jedálnička na zníženie hladiny nebezpečného cholesterolu

26. apríla 2024 Voľný čas

Zvýšená hladina cholesterolu je bežným zdravotným problémom, ktorý môže viesť k vážnym srdcovým ochoreniam. Zistite, ako môžete svoju hladinu cholesterolu prirodzene regulovať a ochrániť tak svoje srdce bez potreby liekov. Ľudský organizmus si cholesterol vyrába sám a nachádza sa prirodzene v každej bunke tela. Napriek tomu, že je často považovaný za škodlivý, v určitom množstve … Čítať ďalej

Zmiernenie kŕčových žíl prírodným prostriedkom

26. apríla 2024 Voľný čas

Kŕčové žily po päťdesiatke už nie sú tabu! Objavte prírodné metódy, ktoré vám pomôžu minimalizovať ich vzhľad a obnoviť vašu sebavedomosť. Po päťdesiatke začnú byť u žien bežným javom kŕčové žily. Tieto vypuklé a opuchnuté žilky nie len že kazia vzhľad pokožky, ale môžu spôsobovať aj zdravotné komplikácie. Pre mnohé ženy sa stane nosenie krátkych … Čítať ďalej

Vyrobte si sirupy z jarných byliniek, ktoré vám posilnia imunitu!

26. apríla 2024 Voľný čas

Posilňovať v tejto dobe svoju imunitu sa rozhodne oplatí. A pomôžu vám v tom aj sirupy vyrábané za studena z jarných byliniek. Nejde o nič zložité a výsledok rozhodne stojí za to. Pri výrobe bylinkových sirupov dbajte na to, aby poháre aj ďalšie náčinie bolo perfektne čisté, aby sa vám do sirupu nedostali žiadne nečistoty. … Čítať ďalej

Táto burina vám môže zachrániť zdravie! Objavte tajomstvo žihľavy

26. apríla 2024 Voľný čas

Žihľavy sú bežne dostupné v prírode a napriek ich pálivej povahe ponúkajú rozmanité zdravotné benefity. Nebojte sa ich pálivosti – stačí si dať rukavice a môžete začať zbierať tieto zázračné bylinky. Prečítajte si, ako vám môžu žihľavy prospieť nielen zdravotne, ale aj v každodennej starostlivosti o telo a domácnosť. Žihľavy sa v prírode ľahko nájdem. … Čítať ďalej

Zmierniť bolesti chrbta je možné s pomocou niekoľkých jednoduchých cvikov

26. apríla 2024 Voľný čas

Bolesť chrbta môže prísť kedykoľvek. Často sa ozýva v najmenej vhodnej chvíli. Niekedy nemusí ísť iba o malú bolesť. Pokiaľ to bude vo vašich silách, skúste opatrne zmierniť bolesť chrbta s pomocou niekoľkých nasledujúcich cvikov. Bolesť chrbta si prežije každý za život hneď niekoľkokrát. Dôvody môžu byť rôzne. Sedavý životný štýl, zlá pozícia počas spánku, … Čítať ďalej

Smiech spaľuje kalórie a má množstvo ďalších výhod

25. apríla 2024 Voľný čas

Nový výskum odhaľuje, ako môže smiech nielen spríjemniť váš deň, ale aj podporiť chudnutie a posilniť vašu imunitu. Zistite, prečo je radostný smiech vaším spojencom na ceste k zdravšiemu životnému štýlu! Trápi vás neustále diéty a vyčerpávajúce cvičenie bez viditeľných výsledkov? Vedci prinášajú prelomové zistenia, ktoré môžu byť kľúčom k vašej ideálnej postave. Objavili, že … Čítať ďalej

Zelený hrášok odbúra stres, zníži krvný tlak aj cholesterol! Zaraďte ho do svojho jedálnička

25. apríla 2024 Voľný čas

Zelený hrášok teraz dostanete snáď v každej predajni zeleniny. Ak ste ho ešte nejedli, mali by ste to zmeniť. Zelený hrášok je totiž nielen chutný, ale aj veľmi zdravý. Na sladkých zelených bobuľkách si rady v záhrade pochutnávajú malé deti, ale ani dospelí by sa zelenému hrášku nemali vyhýbať. Ide totiž o zásobáreň vitamínov a … Čítať ďalej

Nosíte si mobil na toaletu? Vysvetlíme vám, prečo s tým prestať

25. apríla 2024 Voľný čas

Moderné smartphony sú našimi neustálymi spoločníkmi, ale používanie telefónu na toalete môže mať nečakané zdravotné dôsledky. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, ako môže nadmerné využívanie smartphonov na toalete ovplyvniť vaše zdravie a produktivitu. Smartphony sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Ponúkajú nielen tradičné funkcie telefónu, ale aj fotoaparát, e-knihy, fotoalbumy, diáre a kalendáre. … Čítať ďalej

Nepríjemný zápach ženských intímnych partií? O tomto probléme sa často nehovorí

25. apríla 2024 Zdravie ženy

Keď príde reč na intímne partie, dostaví sa mlčanie. V spoločnosti stále panuje napätie. Baviť sa celkom prirodzene o prirodzení ide len ťažko. Obzvlášť vo chvíľach, keď sa s ním spája nejaký zdravotný problém. Jedným z nich je aj silný zápach. Neignorujte ho, vaše telo vám dáva najavo, že sa deje niečo zlé. O zápachu … Čítať ďalej

Neuveríte, čo sa stane s vašim telom, keď vypijete nápoj z kurkumy

25. apríla 2024 Voľný čas

Kurkuma, tento zázračný koreň, známy svojimi liečivými účinkami, je základným stavebným kameňom východných liečebných praxí. Objavte, ako môže kurkuma pozitívne ovplyvniť vaše zdravie a pomôcť pri rôznych zdravotníckych problémoch vrátane zápalov, rakoviny a tráviacich ťažkostí. Kurkuma sa používa v kuchyni a v medicíne už tisícročia. V Európe sme jej účinky začali objavovať s pomerne veľkým … Čítať ďalej

Správne jedenie orechov. Pred jedením ich namočte

25. apríla 2024 Voľný čas

Chcete z orechov získať maximum benefitov? Nestačí ich len nasypať do misy. Ukážeme vám, ako správne namáčať orechy a semienka, aby ste z nich získali viac vitamínov, minerálov a ďalších živín. Tento jednoduchý spôsob prípravy môže výrazne zlepšiť vašu stravu. Orechy sú skvelým zdrojom vitamínov, minerálov a ďalších látok prospešných pre zdravie. Ale vedeli ste, … Čítať ďalej