Nevzhľadné znamienka s chlpmi. Sú nebezpečné?
Koža, naša najväčšia orgánová hranica, skrýva tajomstvá, ktoré nás môžu prekvapiť aj znepokojiť. Pozrite sa…
Koža, naša najväčšia orgánová hranica, skrýva tajomstvá, ktoré nás môžu prekvapiť aj znepokojiť. Pozrite sa…
Objavte silu Pycnogenolu, prírodného extraktu z kôry borovice, ktorý poskytuje výnimočné antioxidačné a cytoprotektívne vlastnosti.…
Lievance milujú snáď všetci, deti i dospelí. Nie vždy je ale čas na kysnutú klasiku…
Kofeín má svoje výhody, ale pri nadmernej konzumácii môže spôsobovať značné problémy. Zistite, koľko už…
Bobule patria medzi najzdravšie potraviny, ktoré môžete zaradiť do svojho jedálnička. Sú chutné, výživné a…
Váš jazyk by mohol byť zdrojom cenných informácií o vašom zdravotnom stave. Pozorujte ho v…
Semienka rasce sú bežnou súčasťou našej kuchyne. Okrem ochutenia pokrmov však ponúkajú oveľa viac. Ak chcete schudnúť pár kilogramov, môže vám značne pomôcť nápoj z obyčajnej rasce. Rascový čaj vás zbaví brušného tuku a pomôže aj s nadúvaním. Má priaznivý vplyv na zdravie čriev a zrýchľuje metabolizmus. Stačí pár týždňov a kilá pôjdu dole. Rascový … Čítať ďalej
Pokiaľ ani vy nie ste spokojná s tým, čo vidíte v zrkadle, je najvyšší čas s prebytočnými kilami hodiť reč. V prvom rade si netreba zúfať. Dokonalá postava nie je základ životného úspechu. Podstatné je, aby ste sa vo svojom tele cítili dobre. A to sa budete, ak mu dáte tie správne ingrediencie. V tomto … Čítať ďalej
V porovnaní so všetkými ostatnými orechmi a olejninami majú bežné orechy (bežne označované ako orechy) najvyšší obsah omega-3 mastných kyselín. Okrem zdravých tukov obsahujú vlašské orechy pozoruhodný mangán, meď, horčík, fosfor, vitamín B6, folát a tiamín. Pozrime sa, k čomu je dobré konzumovať orechy. 1. Pomoc v boji proti depresii Jednou z výhod omega-3 je, … Čítať ďalej
Túžite po skvelej postave, lenže nech robíte, čo robíte, nadbytočné kilá sa vás stále držia ako kliešť? Získajte späť vašu postavu z mladosti a obohaťte svoj jedálniček o potraviny bohaté na bielkoviny! Ich skvelé účinky vám urýchlia cestu za vysnívanou štíhlou postavou. Bielkoviny, čiže proteíny, patria nielen medzi základné stavebné jednotky svalov, ale dokážu pomôcť … Čítať ďalej
Po štyridsiatke sa starostlivosť o vaše telo a zdravie stáva čoraz dôležitejšou. Kľúčom k udržaniu kondície a vitality je predovšetkým správna strava a vhodná pohybová aktivita. Existuje mnoho cvikov, ktoré môžu pomôcť ženám po štyridsiatke zostať fit a zdravé, ale tieto tri základné cviky: burpee, drepy a výpady, patria medzi tie vôbec najlepšie. Prečo je … Čítať ďalej
Plány, termíny, noví klienti, nové úlohy… Všetok zhon všedného dňa dopadá na mozog. Aby mohol toto bláznivé tempo vydržať, musíme sa oň včas a riadne starať. Ako? Využite aspoň jeden z desiatich nasledujúcich spôsobov, ako svoj mozog odmeniť. 1. Zdriemnuť si po obede. Každý už počul o prospešnosti popoludňajšieho spánku. Má to svoj zmysel. Nielenže … Čítať ďalej
Niet pochýb o tom, že paradajková šťava je pre naše zdravie veľmi prospešná a dobrou správou tiež je, že jej obľúbenosť rastie. Šťava z čerstvých paradajok, v sebe skrýva širokú škálu vitamínov, minerálov a účinných antioxidantov. A navyše je dokázané, že pomáha s chudnutím. Paradajková šťava je naozaj skvelá vec. Je koncentrovaným zdrojom silných antioxidantov … Čítať ďalej
Stačí vám len sa pozrieť na farebné americké šišky, a už sa vám zbiehajú sliny? Nemusíte pre nich za oceán, ale ani do supermarketu. Ukážeme vám, ako ich prichystať doma. Ingrediencie pre: 15 kusov Cesto 205 ml mlieka 30 g čerstvého droždia 80 g cukru múčka 2 lyžičky cukru krupica 3 ks žĺtkov 60 g … Čítať ďalej
Hroznový džús je bezpochyby nášmu zdraviu veľmi prospešný. Je veľmi sladký a obsahuje mnoho vitamínov, ale aj resveratrol, čo je antioxidant, ktorý je podľa mnohých štúdií účinný proti niektorým typom rakoviny. Hrozno patrí medzi lahodné ovocie, ktoré je bohatým zdrojom vitamínov A, C, B6 a kyseliny listovej. Obsahujú základné minerály, ako je draslík, vápnik, železo, … Čítať ďalej
O ženách sa niekedy nie nadarmo hovorí, že milujú ušami. A je faktom, že ženy sú veľmi vnímavé ku všetkému, čo od muža počuje. Pričom reagujú nielen na obsah, ale aj na takmer, na intonáciu, na samotný zvuk hlasu. A aj keď si niekedy v hĺbke duše uvedomujú, že slová nebudú potvrdené skutkami, rovnako sa … Čítať ďalej